Mau Sehat & Cerdas? Yuk Makan Ayam dan Telur!

Mau Sehat & Cerdas? Yuk Makan Ayam dan Telur! - Tahukah kamu selain ikan salmon, ternyata makan ayam dan telur ayam selain bikin kenyang juga membantu kecerdasan otak loh. Gak percaya?
Sekarang, kami akan buktikan melalui artikel ini. Monggo disimak baik - baik.

Nah, sekarang kami akan mengulas manfaat makan ayam dan telurnya.

Manfaat Makan Ayam

Ketika kita mengkonsumsi ayam pasti kalian pernah merasa ingin tambah makan ayam lagi kan, ini terbukti bahwa selain bikin kenyang makan ayam juga menambah nafsu makan. Itulah mengapa kita ingin selalu memakannya. Rasa yang gurih, enak, dan sesuai dengan lidah kebanyakan orang. Manfaat bagi kesehatan tubuh lainnya masih banyak loh. Itulah mengapa kita rutin mengkonsumsinya. Khasiat ketika kamu makan ayam antara lain:

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan adanya mineral yang terkandung di dalamnya, tentu saja kita menjadi tak mudah terserang penyakit seperti Flu, Sakit mata, Demam, dll.

2. Mempertahankan Keseimbangan Kolesterol

Adanya kandungan zat niacin dalam daging ayam mampu menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab jantung koroner. Asalkan kita dapat mengolahnya dengan cara merebus atau mengukusnya dengan memilih bagian yang kadar lemaknya paling rendah.

3. Memperkuat Tulang

Dalam daging ayam ini, terdapat kalsium dan fosfor yang dapat memperkuat tulang sekaligus menyediakan cadangan kalsium di tubuh. Selain itu, kedua zat ini sangat bagus untuk tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, sebagai orang tua yang baik wajib memberi kebutuhan anak dalam proses tumbuh kembangnya.

4. Mencegah Kanker

Kandung niacin dalam daging ayam ini mampu mencegah kanker sekaligus menghindari terjadinya kerusakan sel - sel DNA penyebab kanker.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Zat Miniral dan Vitamin yang terkandung di dalamnya, mampu membuat tubuh kita menjadi kebal dari serangan infeksi berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, makan orang yang memakan daging ayam pasti jarang terkena penyakit.

Sebenarnya, masih ada banya manfaat lainnya yang bisa kamu baca di Khasiat.co.id

Manfaat Makan Telur Ayam

Selain daging ayam yang kaya akan manfaat, makan telur ayam juga kaya akan manfaat loh. Telur ayam ini dikenal kaya akan protein yang tinggi, memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik anak - anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain itu, ketika kamu lelah dan membutuhkan energi kamu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi telur ayam sebagai obatnya. Khasiat ketika kamu makan telur ayam antara lain:

1. Merawat Kulit

Mengkonsumsi telur ayam secara teratur, maka kamu bisa merasakan bahwa kulit kamu menjadi kencang, halus, dan menghilangkan kulit kering.

2. Kaya Akan Protein

Ketika kamu melakukan kegiatan sehari - hari, setidaknya kamu mengkonsumsi telur ayam sebagai penggantinya untuk mengisi organ - organ yang bergerak selama melakukan kegiatan.

3. Vitamin & Gizi

Vitamin A, B, C, D, E, dan K semua terkandung di dalam telur ayam, juga kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan seng. Semuanya bermanfaat bagi tubuh kita, dari putih telur sampai kuning telurnya sangat bermanfaat.

Kamu bisa membacanya lebih lanjut melalui Pinsarindonesia.com

Untuk memperingati Hari Ayam Dan Telur Nasional, kamu dapat melihat video yang dibuat oleh Pinsari di bawah ini.

Nah, kamu sudah tahukan mengenai manfaat sebenarnya mengkonsumsi telur dan ayam. Untuk itu kita harus dukung anak - anak Indonesia agar sehat dan cerdas melalui Hari Ayam Dan Telur Nasional yang diperingati pada 15 Oktober 2017.

Semoga artikel yang saya tulis ini bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih ~

Keyword: Mau Sehat & Cerdas? Yuk Makan Ayam dan Telur, Manfaat Telur Ayam, Manfaat Daging Ayam, Kandungan Daging Dan Telur Ayam, Khasiat Makan Ayam, Pinsarindonesia, Pinsari, Hari Ayam Dan Telur Nasional Junet404.